Cuestas

Para preparar la Travesía de este la, la XXXI, que va a tener lugar por Tierras del Moncayo, hace falta acostumbrar al equipo a subir (y bajar) cuestas. Si no están acostumbrados, cuando la cosa se ponga "interesante" es muy posible que se paren como diciendo "...igual no es por aquí".

Por eso hoy hemos empezado a entrenar estas circunstancias. El problema que tengo donde entrenamos ahora es que para poder subir cuestas primero hay que bajarlas, y eso con los perros frescos, puede ser un problema. 

Hoy hemos estirado un poco el recorrido, 15 km., para poder llegar a un punto donde encontramos una bajada, y correspondiente subida posterior. También es importante entrenar las bajadas, que no se pongan locos de tirar porque es más difícil controlar la velocidad y las lesiones pueden ser importantes.

Tras un comienzo un poco explosivo, hemos retenido y bajado a un ritmo bueno. Luego nos hemos dado la vuelta y hemos subido por el mismo sitio. Ha sido una subida de algo más de un kilómetro, con un desnivel de aproximadamente 80 metros (aprox. un 8% de desnivel).

Para acostumbrar al equipo a subir cuestas, mi estrategia es empezar frenando, para que cuando empiecen a flojear, soltar frenos, animarles y de este modo, conseguir que cuando les animo, hagan un extra de esfuerzo y no se paren en cuanto vean que les cuesta.