TEMPORADA 2020-21... 10 ENTRENAMIENTOS

 Esta mañana, de madrugada, hemos vuelto a salir a entrenar. Hemos hecho poco más de 10 kilómetros, estirando unos dos kilómetros con respecto a lo que veníamos haciendo. La principal razón, cambiar de recorrido, ya que llevábamos 9 entrenamientos por la misma zona, para hacer circuitos relativamente cortos.

Hoy ha sido el entrenamiento número 10 de esta temporada y toca analizar.

Como hasta el viernes solo habíamos podido entrenar los fines de semana, debido a que las temperaturas por la tarde/noche no han sido lo suficientemente bajas, todavía no estamos progresando en kilómetros. La previsión es que esta semana bajen algo, e intentaremos entrenar un par de días entre semana.

Comparando con el año pasado, veo que en el entrenamiento número 10, llevábamos prácticamente los mismo kilómetros por entrenamiento y habíamos hecho casi los mismos totales que este año.

La principal diferencia es que el año pasado llegamos a ese número de entrenamientos el 10 de octubre, unas dos semanas más tarde, con lo que podríamos decir que llevamos ese "adelanto".

Observando la gráfica vemos que los primeros entrenamientos eran más lentos. Esto es debido a que hacíamos más paradas, para descansar y sobre todo, a deslíar, ya que íbamos con "los nuevos". Ahora únicamente hacemos 2 o 3 paradas. La previsión es que vaya aumentando la velocidad media del entrenamiento, no por el aumento muy llamativo de la velocidad en marcha, sino por que llegará un momento en que prácticamente no pararemos.

De momento, evolución positiva, y muy contento con las sensaciones. Recordemos que los primeros entrenamientos son muy importantes para poder afrontar el resto de la temporada con un buen condicionamiento físico y mental.

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